健康食疗相关推荐

• 酱腌黄瓜 清晨，一碗清粥搭配酱腌黄瓜是最好的组合，黄瓜不仅可以帮助减肥，而且还十分美味，特别好吃。外面的酱腌黄瓜不如家里自己做的干净，而且制作过程简单，可以试试哟，值得注意的黄瓜洗干净一定要控干水分，全程不要有生水，不然腌制的时候容易坏，汤会酸掉.喜欢吃辣的可以在炸花椒油的时候放入几个辣椒，很开胃。
• 青红椒炒虾仁 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对小朋友和老人来说，是一道非常好的进补菜。青红椒炒虾仁不仅营养美味，而且虾十分入味，大人小孩都爱，可以试试哟。
• 酸豆角肉肠炒饭 你是否也有一个人吃饭的苦恼，其实一个人吃饭，就选择，炒饭就是个不错的选择。当你一个人不知道吃什么的时候，其实不用担心，炒饭即健康又美味，还能填饱肚子，可以说是非常不错的选择。而且炒饭一年四季都可以吃，加点肉还能更营养。
• 台湾卤肉 台湾卤肉是一道十分下饭的美食，男女老少皆爱，卤肉软糯十分入口。煮肉的时候，整个屋子都散发着诱人的卤肉香气。经过半个小时的细火慢炖，肉质软烂，酱汁浓郁，汤汁拌饭简直就是一绝。