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痛风病人可以多吃这7种食物

妈咪香 2018-10-02 12:15:17 编辑:妈咪香

平时感冒发烧,或是有任何病痛,医生都会叫忌口,可见食物一直影响着人们的身体健康。对于痛风病人来说,一定要多注意饮食卫生。若想对身体好,建议痛风病人可以多吃这7种食物!

痛风病人可以多吃这7种食物_1

1、白萝卜

白萝卜性凉,味辛甘。属于碱性食品,含有丰富的维生素,而嘌呤含量极低。其中含有的挥发性物质可促进嘌呤及其他各种物质的代谢,减轻肝肾代谢的负担。

2、卷心菜

卷心菜俗称包菜,又名甘蓝,基本不含嘌呤,它含有大量的维生素C,具有促进体内尿酸排泄的作用。

3、白菜

白菜基本不含有嘌呤,其中富含的维生素C和钾元素,可促进尿酸的排泄,适宜痛风患者长期食用。

4、冬瓜

冬瓜性凉,味甘淡,有利小便的作用。其中含有的苷类物质能够促进尿酸排泄,维持血管弹性,预防并发症的发生。

痛风病人可以多吃这7种食物_2

5、樱桃

樱桃含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,均是很有效的抗氧化剂,可以促进血液循环,帮助尿酸的排泄,缓解因痛风、关节炎所弓起的不适。

6、木瓜

木瓜含丰富的维生素、微量元素及木瓜酶,能够促进脂肪、蛋白质的消化,减少嘌呤的产生,缓解痛风症状。

7、百合

百合具有润肺止咳、宁静安神的功效,其中富含的秋水仙碱等成分,对痛风性关节炎有防治作用。

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